Vitaliteit van de arts

1 op 2 artsen heeft stress.

𝗛𝗼𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁?
Hoe blijf je als arts op de been in een veeleisende omgeving? In de 𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁, maar ook daarbuiten, denken we graag met je mee. Wat zijn energievreters, en wat zijn energiegevers? DoctorConnect helpt je voorkomen, en desnoods genezen. Wij zijn immers specialist in gezonde carrières.

In september staan we extra stil bij het thema vitaliteit, dat draait om de energie en kracht waarmee je zowel emotioneel, fysiek als mentaal in het leven staat. Wij zien dagelijks hoe relevant dat is voor artsen en medisch specialisten met een veeleisende baan, vaak gekenmerkt door lange werkdagen, onregelmatige diensten, emotionele belasting en administratieve druk.

Stress én trots
Uit recente cijfers blijkt dat 1 op de 2 artsen werk gerelateerde stress ervaart. In een sector waar de werkdruk hoog is en tekorten aan personeel blijven oplopen, is dit geen verrassing. Ondanks de uitdagingen is 95 procent van de medisch specialisten trots op het werk. Toch overweegt een aanzienlijk deel van de artsen een carrièreswitch, op zoek naar een betere werk-privé balans. Slechts 33 procent van de AIOS is tevreden met de huidige situatie.

𝗛𝗼𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱 𝗷𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗮𝘀𝘁?
Vitaliteit is niet alleen afhankelijk van een gezonde levensstijl, zoals goede voeding en voldoende beweging, maar ook van de balans tussen energiegevers en energievreters. Wat geeft artsen energie: roeping en kameraadschap. Veel artsen hebben hun levensdoel gevonden in het helpen van mensen en het werken in een omgeving die er écht toe doet. Die roeping verhoogt de motivatie en het werkplezier.

Werken in een psychologisch veilige omgeving, waarin collega’s op elkaar kunnen rekenen en waar wederzijds respect is, draagt enorm bij aan de vitaliteit. Het kunnen uiten van zorgen en een cultuur waarin open discussie mogelijk is, zijn cruciaal.

𝗛𝗼𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁?
Je kunt zelf aan de slag gaan met jouw vitaliteit, en je kunt het thema met je team of de hele organisatie oppakken:

– Individueel: Breng in kaart  wat jouw energiegevers en energievreters zijn. Waar krijg je energie van en wat kost je juist energie? Door dit inzicht kun je gerichte stappen ondernemen om de balans te herstellen of creëren.

⁃ Vakgroep: In een teamsetting kan het bespreken van vitaliteit bijdragen aan begrip van elkaars uitdagingen en mogelijkheden. Het vergroten van kameraadschap binnen het team kan leiden tot een betere werkomgeving voor iedereen.

⁃ Organisatie: Zorg voor een werkomgeving die de gezondheid en het welzijn van artsen ondersteunt. Dit kan door structurele interventies, zoals het aanbieden van coaching en trainingen op het gebied van stressmanagement en werk-privé balans.