Training over grenzen

Categorie: Jij als persoon & jij én de ander

Trainer: Inge Kroese en Simone Rijpma

Beschrijving

Grenzen voelen, bewaken of juist verleggen – het vraagt zelfkennis, moed en oefening. In deze training leer je je lijf inzetten als graadmeter voor je grenzen en behoeften. Je verkent je persoonlijke balans tussen aanpassen en begrenzen. Sta je altijd klaar voor de ander en ga je jezelf voorbij? Of wil je juist leren je grenzen te verleggen met meer lef en zelfvertrouwen? Je leert voelen in plaats van analyseren – diepgaand én praktisch, zodat je er ook thuis mee verder kunt.

√ Beter aanvoelen waar je grenzen liggen
√ Inzicht in persoonlijke patronen
√ Leren schakelen tussen aanpassen en begrenzen
√ Tools voor assertiviteit en zelfzorg

Voor wie

Artsen die zichzelf regelmatig voorbijlopen, of juist willen leren met meer lef en balans op te treden.

Werkwijze

Ervaringsgerichte oefeningen, lichaamswerk, stilte en actie wisselen elkaar af. Denk aan reflectie, uitwisseling en praktische werkvormen inclusief boks-oefeningen. Deze training vindt plaats in een kleine groep (max. 10 deelnemers), met veel ruimte voor persoonlijke inbreng, in een veilige en prettige setting. Ze begeleidt nu mensen en groepen in hun persoonlijke ontwikkeling. Inge brengt haar medische achtergrond, ervaring als huisarts en passie voor lichaamsgericht werken samen om veilige, verdiepende en vaak transformerende leerervaringen te creëren. Inge Kroese wordt bijgestaan door Simone Rijpma, die deelnemers extra begeleiding en ruimte biedt om persoonlijke inzichten direct toe te passen. Zo blijft er veel aandacht voor individuele leerervaringen in de groep.